腹ゴロゴロ対策

Myproteinにプロテインやサプリを注文してオーストラリアから10日ほどで到着。今までは普通のホエイプロテインを買っていたけど今回はちょっと高いけどアイソレートを買った。目的としては乳糖対策。アイソレートのほうが乳糖が少ないという話。

3年前に一時的に乳糖不耐症のような症状が現れてかなり酷い目にあったけど最近では特に問題は起きてない。ただ、腹がの調子が時々悪くなるので原因となるものはあまりとらないようにしたい。それで極力、小麦と乳糖はとらないようにしている。

チョコミントを久々に買ってみたけど前はどんな風味だったか忘れたな。ミントが強めだったと思うけど。