伸びない爪

ニュージーランドに来てから冬に爪が伸びなくなった。日本に住んでいたときは年中1週間に1回は爪を切っていたのだが、なぜかニュージーランドに住み始めて冬になると2週間に1度くらいの頻度。爪の根本の白いのがないし見た目はあまりいい感じではない。どこか体が悪いわけでもないと思う。悪けりゃマラソンを走ってられない。爪の見た目診断だと色々な病気持ちになるのだが何年も前からこの状態でこれ以外の症状はでてきたことがない。

伸びないだけでなく欠けやすくもなってきて栄養素が足りない気がするのでビオチンをしばらく摂ってみることに。ただ10mgってかなり多い気がするけど。

栄養素って食事で十分摂れていると思うのだがストレスとか体調によって体内から流出して不足するしまうことがあるようなので冬になると体で何か起きているのだろう。

日常生活
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