昨日会社でインフルエンザの予防接種を受けた。ここ2年は会社での接種日にいなくて薬局で高めの費用を払って受けていた。35ドルが10ドルで済むから有難い。
予防接種
予防接種を受けるとたまに風邪気味な感じになる時があって昨日がその日だった。あと予防接種を受けたら激しい運動は控えたほうがいいというのもあって昨日は走らないことにした。まあジョグ程度だったら大したことないと思うけど。いつも月、金が休足日なのだが昨日火曜日も休んで2日連続の休足日となった。2日連続休んだ記憶は最近なくていつだろうと思って調べた。
とりあえず過去1ヶ月ではない。
それで2ヶ月遡ったら2月7、8日で2日連続休んでいた。
今年の初めまで遡ってみると日本からニュージーランドに戻ってくるときに2日連続休んでるけどそれ以外は基本的に体を動かしていたようだ。
来週末から日本に一時帰国してまた休むことになるけどUTMFに向けて体調を整えるという点ではいいだろう。ここに来て1日、2日走らなくても結果に大きな違いはでない。
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