マメ対策

4週間前に100マイル走った時にマメでかなり苦しんだ。今まではそんなにマメで苦しんだことはなかったのだが、30時間足が湿りっぱなしではダメだった。ゴールして靴脱いで休んでる間にスマホでマメ対策を調べて12月の100マイルに向けてすぐに行動に移した。まあレースは中止になってしまったが。

まずは一つ目、日本でもお馴染みのガーニーグー。ニュージーランド産なので簡単に手に入った。ワセリンに色々と混ぜてあるような感じのもの。これで足の防水と擦れ防止ができる。

次はタンニン。皮膚の収斂効果があって皮膚への水の侵入を防ぐとか？水に溶かして足をしばらく浸けるという作業をしないといけない。日本にいたらそんなことはせずタンニンが含まれたアセムヒを買うだろうな。

今までだとシャワー浴びた後に足が結構ふやけていたのだがタンニン浴やった後はふやけ具合が弱かった。効果がありそうな感じだがしばらく続けてみないといけない。これらだけに頼らずに複数組み合わせるつもりだがまだ全て届いていない。