ブラックフライデーセールの成果：大量のジェル

この前Wiggleのブラックフライデーセールでジェルが安かったので大量購入。ジェル69個とドリンクパウダー24袋。これで7000円相当。かなり安い。

俺は最近はジェルを使わず羊羹や菓子類、ピーナツバターとかコスパのいいエネルギー源を使ってきた。ただ、最近運動中の補給に関する文献を色々読んでいたらそういったものが胃腸の不調を引き起こすかもしれないということでしばらくジェルを試してみることに。筋グリコーゲンの減少や胃腸の不調を防ぐために1時間あたりにどれくらい補給すればいいかなど欧米では詳しく研究されているのだがなぜかそういった情報は日本語では見つけられなかった。Googleで英語で検索すればそういうのにすぐに辿り着けるのに何でだろ？日本の食品会社がそんなの出していても不思議じゃないんだが。あと、補給に関するノウハウはトライアスロンのほうが豊富で科学的だなとも思った。

今回の購入品の中でのメインはこのジェル。マルトデキストリンと果糖の配合が2対1となっているのが特徴。この配合が肝。マルトデキストリン単体では時間当たりの吸収が限られるけど果糖であれば吸収時の輸送体が異なるので効率が上がるという話。Maurtenもマルトデキストリンと果糖が配合されているけど割合が違うらしい。

Wiggleブランドのジェル。これはマルトデキストリン、ブドウ糖、果糖が配合されていてHigh5のとはちょっと違う。まだ試してないのだが、来年のUTMF用に日本の実家に配送されるようにHigh5のジェルと一緒に注文してある。

あとはエネルギー補給用のドリンクパウダー。170kcalほど。これもマルトデキストリンと果糖の配合が2対1になっている。エネルギー補給用のドリンクといえば今まではCCDを使っていたのだが袋が大きくて持ち歩くのは難しかった。これなら持ち歩けるかも？重量、カロリー共にCCDとほぼ同じ。

安く買えてよかったと思ってたけど今朝までやっていたサイバーマンデーセールの方が安かった・・・・。