日が長くなってきたので

最近、日の入りが17時半過ぎになったので夕方に走り終わった後でもまだ明るい。太陽も少し出てれば急激には冷えない。
今日は金曜日で精神的に余裕もあるし夜にいつもより飲み食いしてカロリー過剰となるので少し長く走った。疲労が溜まってきてるけど結構快調だった。

明日の朝は軽く走ってその後にマッサージ。初100マイルまで4週間なので疲労をためないようにメンテナンスにも気を遣わないと。

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