新規開拓2

昨日は前から気になっていたPukemokemokeへ行ってきた。166mの低山で累積標高差を稼ぐには何度も登るしかない。ただここは山頂までのルートが3つあるので違うところを通れば飽きることはないかなと思った。

低い山なので頂上からの景色はこんな感じ。ハミルトンから30km以上離れれば周りは何もない。

山頂以外に広く開けたところがあって、そこで休憩なんかもできる。トイレもあったけど悪夢のようだった。

1000mは登るぞと思ったけど6回、800mで終了。繰り返しで飽きるというより2時間くらいで飽きるらしい。

平地部分も2kmくらい走ったので斜面だけで10km走れば10%くらいの傾斜で結構いい負荷はかかると思う。これくらいだと疲労感もほとんどなくてトレーニングとしては足りない。飽きずに2時間以上動くには遠出して新鮮味のあるところにでもいかないとダメかな。

 

トレーニング
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